غذاهای پرپروتئین

این فهرست بر اساس میزان پروتئین در هر ۱۰۰ گرم مرتب شده است. برای جزئیات هر غذا صفحه پروتئین یا کالری آن را ببینید.

9228 غذا در این فهرست · صفحه 11 از 185

غذاهای پرپروتئین

پنیر موتزارلا

کباب بره

بادام زمینی غلاف‌دار

غذاهای پرپروتئین

پنیر موتزارلا

کباب بره

بادام زمینی غلاف‌دار

گوشت قرقاول بریان شده

ران بوقلمون، پخته

ران بوقلمون ، پخته

گاو نر دل به آرامی پخته

ران گوساله ، با چربی ، کباب شده

گوشت گاو ، چرخکرده ، پرچرب ، سرخ شده

سینه اردک بدون استخوان کباب شده

گوشت باقرقره بریان شده

سینه اردک، کباب شده

سینه اردک ( بدون استخوان )

بوقلمون فقط گوشت ران بریان شده

دانه خاکشیر

اکبر جوجه (فقط مرغ)

ماهی سالمون پخته

بال بوقلمون ، با پوست ، بریان شده

مرغ با پوست ، بدون استخوان ، بریان شده

سینه مرغ ، با پوست ،پخته

مرغ بدون پوست ، بدون استخوان ، پخته

خوش گوشت گاو ، پخته

جعفری خشک

جگر بوقلمون ، پخته

ران گوساله ، با چربی ، سرخ شده

پنیر سوئیسی

کنسرو ماهی تون در روغن آفتابگردان تاپسی

بال مرغ ، بدون پوست ، پخته

حلوا ارده بدون شکر

پنیر سوییسی

شیشلیک با چربی کباب شده

شیشلیک با چربی کم کباب شده

کتف مرغ سرخ شده

جوجه کباب با استخوان

سینه مرغ بخارپز، هواپز

کنسرو تن ماهی در روغن گیاهی صیدانه

کنسرو ماهی تن در روغن زیتون شیلتون

حلوا شکری باز

حلوا شکری کنجدی باز

کباب ترکی استیک بهین پروتئین

ساندویچ زبان با پنیر

کوکو بادکوبه ای

کوکو مرغ و سبزیجات

جگر گوساله سرخ شده ( تفت با روغن )

ماهی جش سفید

ران مرغ سرخ شده بدون استخوان

ران بوقلمون

ران بوقلمون بریان شده

بال مرغ آبپز شده بدون پوست و استخوان

مغز سه تخمه نمکی پوطار