بررسی ارزش غذایی اکبر جوجه (فقط مرغ) در هر ۱۰۰ گرم
اکبر جوجه (فقط مرغ) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از اکبر جوجه (فقط مرغ) حاوی 27 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 49٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اکبر جوجه (فقط مرغ) حدود 264 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.