محاسبه گر کالری و ماکرو روزانه
کالری روزانه و نسبت ماکروها مشخص میکند برای کاهش، حفظ یا افزایش وزن چقدر غذا بخورید. پروتئین، چربی و کربوهیدرات سه ستون اصلی این برنامه هستند.
با وارد کردن مشخصات بدن، سطح فعالیت و هدف تغییر وزن هفتگی، کالری هدف و مقدار هر ماکرو محاسبه میشود. این اعداد تخمینیاند و باید با پاسخ بدن تنظیم شوند.
با ماشین حساب کالری و ماکرو آنلاین، برنامه غذایی خود را سریع بسازید و برای پیگیری دقیقتر از فیگ فیت استفاده کنید.
میخوای کالریشماری کنی؟
فیگفیت با بزرگترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش میتونه کمکت کنه به اندام ایدهآلت برسی!
