محاسبه گر VO₂ Max

حداکثر اکسیژن مصرفی (VO₂ Max) نشان می‌دهد بدن هنگام فعالیت شدید چقدر اکسیژن مصرف می‌کند. این شاخص آمادگی قلبی‌تنفسی را می‌سنجد.
این تخمین از فرمول Uth با سن و ضربان قلب استراحت به‌دست می‌آید. تست آزمایشگاهی دقیق‌تر است و این عدد فقط راهنمای اولیه است.
VO₂ Max خود را آنلاین تخمین بزنید و برای پیگیری تمرین و سلامت از فیگ فیت استفاده کنید.

می‌خوای کالری‌شماری کنی؟

فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!