2 گرم
پروتئین
17 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
93 م.گرم
سدیم
۷۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سنگک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سنگک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سنگک در هر کف دست، حدود 78 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان سنگک حدود 2 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سنگک شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 93 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سنگک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 259 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سنگک حدود 8 گرم پروتئین، 57 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سنگک شامل 4 گرم فیبر، 1 گرم قند و 310 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سنگک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.