0 گرم
پروتئین
10 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
8 گرم
قند
1 م.گرم
سدیم
۳۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری انجیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های انجیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر در هر عدد متوسط، حدود 37 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از انجیر حدود 0 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر شامل 2 گرم فیبر، 8 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر در هر عدد کوچک، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از انجیر حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر شامل 1 گرم فیبر، 6 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از انجیر حدود 1 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر شامل 3 گرم فیبر، 16 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای انجیر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.