0 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
4 گرم
قند
1 م.گرم
سدیم
۲۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری انجیر خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های انجیر خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر عدد، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از انجیر خشک حدود 0 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر لیوان، حدود 374 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از انجیر خشک حدود 5 گرم پروتئین، 96 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 15 گرم فیبر، 72 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 249 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از انجیر خشک حدود 3 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 10 گرم فیبر، 48 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از انجیر خشک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از انجیر خشک حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از انجیر خشک حدود 0 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 1 گرم فیبر، 5 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. انجیر خشک در هر استکان، حدود 187 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از انجیر خشک حدود 2 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار انجیر خشک شامل 7 گرم فیبر، 36 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای انجیر خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.