1 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۱۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خیار چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خیار را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیار در هر عدد متوسط، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از خیار حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خیار شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیار در هر لیوان خرد شده، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از خیار حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خیار شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خیار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خیار حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خیار شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خیار یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.