6 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
0 گرم
قند
64 م.گرم
سدیم
۶۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری تخم مرغ خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های تخم مرغ خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم مرغ خام در هر عدد متوسط، حدود 64 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از تخم مرغ خام حدود 6 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم مرغ خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 64 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم مرغ خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 143 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از تخم مرغ خام حدود 13 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم مرغ خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 142 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای تخم مرغ خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.