کالری سفیده تخم مرغ خام

میزان کالری سفیده تخم مرغ خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سفیده تخم مرغ خام در هر عدد متوسط، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سفیده تخم مرغ خام

هر عدد متوسط از سفیده تخم مرغ خام حدود 4 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سفیده تخم مرغ خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 55 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سفیده تخم مرغ خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سفیده تخم مرغ خام در هر لیوان، حدود 126 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سفیده تخم مرغ خام

هر لیوان از سفیده تخم مرغ خام حدود 27 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سفیده تخم مرغ خام شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 403 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سفیده تخم مرغ خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سفیده تخم مرغ خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 52 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سفیده تخم مرغ خام

هر ۱۰۰ گرم از سفیده تخم مرغ خام حدود 11 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)