فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری باقلا خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های باقلا خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 88 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از باقلا خام حدود 8 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر 100 گرم، حدود 88 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از باقلا خام حدود 8 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر یک عدد، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد از باقلا خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر یک لیوان، حدود 111 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از باقلا خام حدود 10 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از باقلا خام حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از باقلا خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از باقلا خام حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا خام در هر استکان، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از باقلا خام حدود 5 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا خام شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای باقلا خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.