44 گرم
پروتئین
121 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
50 گرم
فیبر
24 م.گرم
سدیم
۶۹۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری باقلا زرد خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های باقلا زرد خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر لیوان، حدود 690 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از باقلا زرد خام حدود 44 گرم پروتئین، 121 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 50 گرم فیبر، 0 گرم قند و 24 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر عدد، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از باقلا زرد خام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 345 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از باقلا زرد خام حدود 22 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 25 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از باقلا زرد خام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از باقلا زرد خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از باقلا زرد خام حدود 3 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. باقلا زرد خام در هر استکان، حدود 345 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از باقلا زرد خام حدود 22 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار باقلا زرد خام شامل 25 گرم فیبر، 0 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای باقلا زرد خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.