3 گرم
پروتئین
14 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
142 م.گرم
سدیم
۸۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان گندم چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان گندم را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان گندم در هر برش، حدود 82 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از نان گندم حدود 3 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان گندم شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 142 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان گندم در هر کف دست، حدود 82 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان گندم حدود 3 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان گندم شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 142 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان گندم در هر ۱۰۰ گرم، حدود 274 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان گندم حدود 11 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار نان گندم شامل 4 گرم فیبر، 6 گرم قند و 473 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان گندم یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.