11 گرم
پروتئین
54 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
7 گرم
قند
483 م.گرم
سدیم
۲۷۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان شیرمال گندمی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان شیرمال گندمی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان شیرمال گندمی در هر عدد متوسط، حدود 275 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از نان شیرمال گندمی حدود 11 گرم پروتئین، 54 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان شیرمال گندمی شامل 4 گرم فیبر، 7 گرم قند و 483 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان شیرمال گندمی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 250 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان شیرمال گندمی حدود 10 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان شیرمال گندمی شامل 4 گرم فیبر، 6 گرم قند و 439 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان شیرمال گندمی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.