16 گرم
پروتئین
63 گرم
کربوهیدرات
7 گرم
چربی
14 گرم
فیبر
1 گرم
قند
4 م.گرم
سدیم
۲۳۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سبوس جودو سر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سبوس جودو سر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس جودو سر در هر لیوان، حدود 234 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سبوس جودو سر حدود 16 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس جودو سر شامل 14 گرم فیبر، 1 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس جودو سر در هر قاشق غذاخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سبوس جودو سر حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس جودو سر شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس جودو سر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 246 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سبوس جودو سر حدود 17 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس جودو سر شامل 15 گرم فیبر، 2 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس جودو سر در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سبوس جودو سر حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس جودو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس جودو سر در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سبوس جودو سر حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس جودو سر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس جودو سر در هر استکان، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سبوس جودو سر حدود 9 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس جودو سر شامل 8 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سبوس جودو سر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.