بررسی ارزش غذایی سفیده تخم مرغ تلاونگ در هر بسته
سفیده تخم مرغ تلاونگ چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از سفیده تخم مرغ تلاونگ حاوی 22 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 40٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سفیده تخم مرغ تلاونگ حدود 96 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.