فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری فندق چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های فندق را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر عدد، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از فندق حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر لیوان، حدود 848 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از فندق حدود 20 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 82 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر ۱۰۰ گرم، حدود 628 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از فندق حدود 15 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 61 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر قاشق چایخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از فندق حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر قاشق مرباخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از فندق حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر قاشق غذاخوری، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از فندق حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فندق در هر استکان، حدود 424 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از فندق حدود 10 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 41 گرم چربی دارد.
این مقدار فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای فندق یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.