2 گرم
پروتئین
18 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
120 م.گرم
سدیم
۱۱۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیر فندق چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیر فندق را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فندق در هر لیوان، حدود 110 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شیر فندق حدود 2 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر فندق شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 120 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فندق در هر ۱۰۰ گرم، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیر فندق حدود 1 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر فندق شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 49 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فندق در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شیر فندق حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فندق در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شیر فندق حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فندق در هر قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شیر فندق حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر فندق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فندق در هر استکان، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شیر فندق حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شیر فندق شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 60 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیر فندق یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.