2 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
7 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
3 گرم
قند
7 م.گرم
سدیم
۸۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کره فندق چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کره فندق را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق در هر قاشق غذاخوری، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کره فندق حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار کره فندق شامل 1 گرم فیبر، 3 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق در هر قاشق چایخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کره فندق حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کره فندق شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق در هر ۱۰۰ گرم، حدود 540 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کره فندق حدود 13 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 46 گرم چربی دارد.
این مقدار کره فندق شامل 9 گرم فیبر، 21 گرم قند و 41 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق در هر قاشق مرباخوری، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کره فندق حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کره فندق شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق در هر استکان، حدود 670 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کره فندق حدود 16 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 57 گرم چربی دارد.
این مقدار کره فندق شامل 11 گرم فیبر، 26 گرم قند و 51 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره فندق در هر لیوان، حدود 1339 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کره فندق حدود 31 گرم پروتئین، 77 گرم کربوهیدرات و 114 گرم چربی دارد.
این مقدار کره فندق شامل 22 گرم فیبر، 52 گرم قند و 102 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کره فندق یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.