کالری املت

میزان کالری املت چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 148 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت

هر ۱۰۰ گرم از املت حدود 7 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار املت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری املت چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت در هر 100 گرم، حدود 148 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت

هر 100 گرم از املت حدود 7 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار املت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری املت چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت

هر یک قاشق غذاخوری از املت حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)