فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری املت مرغ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های املت مرغ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت مرغ در هر قاشق غذاخوری، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از املت مرغ حدود 2 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار املت مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت مرغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 235 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از املت مرغ حدود 12 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار املت مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت مرغ در هر قاشق چایخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از املت مرغ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت مرغ در هر قاشق مرباخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از املت مرغ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار املت مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت مرغ در هر استکان، حدود 376 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از املت مرغ حدود 19 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی دارد.
این مقدار املت مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت مرغ در هر لیوان، حدود 752 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از املت مرغ حدود 38 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 61 گرم چربی دارد.
این مقدار املت مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای املت مرغ یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.