کالری آش دوغ

میزان کالری آش دوغ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش دوغ در هر قاشق غذاخوری، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آش دوغ

هر قاشق غذاخوری از آش دوغ حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آش دوغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 40 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آش دوغ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش دوغ در هر لیوان، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آش دوغ

هر لیوان از آش دوغ حدود 12 گرم پروتئین، 41 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار آش دوغ شامل 5 گرم فیبر، 2 گرم قند و 419 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری آش دوغ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش دوغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی آش دوغ

هر ۱۰۰ گرم از آش دوغ حدود 5 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)