5 گرم
پروتئین
19 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
۱۲۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش ماست / آش دوغ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش ماست / آش دوغ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش ماست / آش دوغ حدود 5 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر 100 گرم، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آش ماست / آش دوغ حدود 5 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از آش ماست / آش دوغ حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر یک ملاقه، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک ملاقه از آش ماست / آش دوغ حدود 8 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش ماست / آش دوغ حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر قاشق مرباخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش ماست / آش دوغ حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر استکان، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش ماست / آش دوغ حدود 10 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ماست / آش دوغ در هر لیوان، حدود 480 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش ماست / آش دوغ حدود 20 گرم پروتئین، 76 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ماست / آش دوغ شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش ماست / آش دوغ یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.