4 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
1 گرم
قند
137 م.گرم
سدیم
۷۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سبوس دار چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سبوس دار را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس دار در هر برش، حدود 76 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از نان سبوس دار حدود 4 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس دار شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 137 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس دار در هر عدد، حدود 504 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از نان سبوس دار حدود 25 گرم پروتئین، 85 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس دار شامل 12 گرم فیبر، 9 گرم قند و 910 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس دار در هر کف دست، حدود 76 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان سبوس دار حدود 4 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس دار شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 137 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سبوس دار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 252 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سبوس دار حدود 12 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سبوس دار شامل 6 گرم فیبر، 4 گرم قند و 455 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سبوس دار یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.