کالری تمشک

میزان کالری تمشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک در هر لیوان، حدود 64 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تمشک

هر لیوان از تمشک حدود 1 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار تمشک شامل 8 گرم فیبر، 5 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری تمشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک در هر عدد، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تمشک

هر عدد از تمشک حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار تمشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری تمشک چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تمشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی تمشک

هر ۱۰۰ گرم از تمشک حدود 1 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)