7 گرم
پروتئین
127 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
91 گرم
قند
24 م.گرم
سدیم
۵۲۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آب تمشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آب تمشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب تمشک در هر لیوان، حدود 528 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آب تمشک حدود 7 گرم پروتئین، 127 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آب تمشک شامل 3 گرم فیبر، 91 گرم قند و 24 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب تمشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آب تمشک حدود 3 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آب تمشک شامل 1 گرم فیبر، 38 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب تمشک در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آب تمشک حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آب تمشک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب تمشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آب تمشک حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آب تمشک شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب تمشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آب تمشک حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آب تمشک شامل 0 گرم فیبر، 6 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آب تمشک در هر استکان، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آب تمشک حدود 4 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آب تمشک شامل 1 گرم فیبر، 46 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آب تمشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.