کربوهیدرات پنیر لاکتیکی

میزان کربوهیدرات پنیر لاکتیکی

هر قوطی کبریت از پنیر لاکتیکی حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پنیر لاکتیکی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 30 کالری و 3 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات پنیر لاکتیکی

هر لیوان از پنیر لاکتیکی حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پنیر لاکتیکی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 230 کالری و 20 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات پنیر لاکتیکی

هر ۱۰۰ گرم از پنیر لاکتیکی حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در پنیر لاکتیکی

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات