فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری به خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های به خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. به خام در هر عدد، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از به خام حدود 0 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار به خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. به خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 57 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از به خام حدود 0 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار به خام شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای به خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.