1 گرم
پروتئین
10 گرم
کربوهیدرات
6 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
8 گرم
قند
36 م.گرم
سدیم
۱۰۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سوهان چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سوهان را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوهان در هر عدد، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از سوهان حدود 1 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار سوهان شامل 0 گرم فیبر، 8 گرم قند و 36 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوهان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 500 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سوهان حدود 5 گرم پروتئین، 51 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار سوهان شامل 2 گرم فیبر، 42 گرم قند و 182 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سوهان یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.