3 گرم
پروتئین
15 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
147 م.گرم
سدیم
۸۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان سفید چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان سفید را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سفید در هر برش، حدود 80 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از نان سفید حدود 3 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سفید شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 147 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان سفید در هر ۱۰۰ گرم، حدود 266 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان سفید حدود 9 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نان سفید شامل 3 گرم فیبر، 6 گرم قند و 490 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان سفید یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.