کالری املت گوجه‌فرنگی

میزان کالری املت گوجه‌فرنگی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه‌فرنگی در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت گوجه‌فرنگی

هر قاشق غذاخوری از املت گوجه‌فرنگی حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار املت گوجه‌فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 64 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری املت گوجه‌فرنگی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه‌فرنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 165 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت گوجه‌فرنگی

هر ۱۰۰ گرم از املت گوجه‌فرنگی حدود 7 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار املت گوجه‌فرنگی شامل 1 گرم فیبر، 3 گرم قند و 322 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری املت گوجه‌فرنگی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه‌فرنگی در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت گوجه‌فرنگی