بررسی ارزش غذایی املت قارچ و گوجه فرنگی در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری املت قارچ و گوجه فرنگی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت قارچ و گوجه فرنگی در هر قاشق غذاخوری، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی املت قارچ و گوجه فرنگی
هر قاشق غذاخوری از املت قارچ و گوجه فرنگی حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار املت قارچ و گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.