فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری املت گوجه فرنگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های املت گوجه فرنگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه فرنگی در هر قاشق غذاخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از املت گوجه فرنگی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه فرنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 186 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از املت گوجه فرنگی حدود 6 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه فرنگی در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از املت گوجه فرنگی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه فرنگی در هر قاشق مرباخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از املت گوجه فرنگی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه فرنگی در هر استکان، حدود 223 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از املت گوجه فرنگی حدود 7 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوجه فرنگی در هر لیوان، حدود 446 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از املت گوجه فرنگی حدود 14 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوجه فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای املت گوجه فرنگی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.