فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری امگشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های امگشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. امگشت در هر قاشق غذاخوری، حدود 50 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از امگشت حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار امگشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. امگشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 250 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از امگشت حدود 10 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار امگشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. امگشت در هر قاشق چایخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از امگشت حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار امگشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. امگشت در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از امگشت حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار امگشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. امگشت در هر استکان، حدود 400 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از امگشت حدود 16 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار امگشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. امگشت در هر لیوان، حدود 800 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از امگشت حدود 32 گرم پروتئین، 112 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار امگشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای امگشت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.