فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ژامبون گوشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ژامبون گوشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ژامبون گوشت در هر برش، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از ژامبون گوشت حدود 3 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار ژامبون گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 261 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ژامبون گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 263 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ژامبون گوشت حدود 16 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی دارد.
این مقدار ژامبون گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1245 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ژامبون گوشت یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.