فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری املت گوشت و تخم مرغ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های املت گوشت و تخم مرغ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوشت و تخم مرغ در هر قاشق غذاخوری، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از املت گوشت و تخم مرغ حدود 3 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوشت و تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوشت و تخم مرغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از املت گوشت و تخم مرغ حدود 15 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوشت و تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوشت و تخم مرغ در هر قاشق چایخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از املت گوشت و تخم مرغ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوشت و تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوشت و تخم مرغ در هر قاشق مرباخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از املت گوشت و تخم مرغ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوشت و تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوشت و تخم مرغ در هر استکان، حدود 317 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از املت گوشت و تخم مرغ حدود 22 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوشت و تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. املت گوشت و تخم مرغ در هر لیوان، حدود 634 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از املت گوشت و تخم مرغ حدود 43 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی دارد.
این مقدار املت گوشت و تخم مرغ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای املت گوشت و تخم مرغ یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.