بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ژامبون گوشت 90 درصد 202 چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ژامبون گوشت 90 درصد 202 میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ژامبون گوشت 90 درصد 202 در هر برش
ژامبون گوشت 90 درصد 202 چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از ژامبون گوشت 90 درصد 202 حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ژامبون گوشت 90 درصد 202 چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ژامبون گوشت 90 درصد 202 در هر برش، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ژامبون گوشت 90 درصد 202
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ژامبون گوشت 90 درصد 202 شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ژامبون گوشت 90 درصد 202 در هر ۱۰۰ گرم
ژامبون گوشت 90 درصد 202 چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ژامبون گوشت 90 درصد 202 حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ژامبون گوشت 90 درصد 202 چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ژامبون گوشت 90 درصد 202 در هر ۱۰۰ گرم، حدود 143 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ژامبون گوشت 90 درصد 202
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ژامبون گوشت 90 درصد 202 شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.