فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری استیک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های استیک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک در هر عدد، حدود 542 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از استیک حدود 50 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از استیک حدود 25 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای استیک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.