فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری استیک گوشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های استیک گوشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از استیک گوشت حدود 25 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک گوشت در هر 100 گرم، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از استیک گوشت حدود 25 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک گوشت در هر یک تکه / لقمه، حدود 136 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه / لقمه از استیک گوشت حدود 13 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای استیک گوشت یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک گوشت در هر یک عدد، متوسط، حدود 680 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد، متوسط از استیک گوشت حدود 63 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 48 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.