48 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
19 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
1089 م.گرم
سدیم
۳۸۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری استیک بوقلمون چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های استیک بوقلمون را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک بوقلمون در هر عدد، حدود 380 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از استیک بوقلمون حدود 48 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک بوقلمون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1089 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک بوقلمون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از استیک بوقلمون حدود 24 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار استیک بوقلمون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 545 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای استیک بوقلمون یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.