کالری قارچ

میزان کالری قارچ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ در هر لیوان، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی قارچ

هر لیوان از قارچ حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار قارچ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری قارچ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی قارچ

هر ۱۰۰ گرم از قارچ حدود 3 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار قارچ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری قارچ چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قارچ در هر عدد، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی قارچ

هر عدد از قارچ حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)