بررسی ارزش غذایی جلبک در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری جلبک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جلبک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی جلبک
هر ۱۰۰ گرم از جلبک حدود 6 گرم پروتئین، 51 گرم کربوهیدرات و 28 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار جلبک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.