فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شنگ پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شنگ پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 49 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شنگ پلو حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 196 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شنگ پلو حدود 8 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از شنگ پلو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از شنگ پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ پلو در هر استکان، حدود 392 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از شنگ پلو حدود 16 گرم پروتئین، 46 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شنگ پلو در هر لیوان، حدود 784 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از شنگ پلو حدود 32 گرم پروتئین، 92 گرم کربوهیدرات و 28 گرم چربی دارد.
این مقدار شنگ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شنگ پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.