فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماش پلو ( بدون گوشت ) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماش پلو ( بدون گوشت ) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماش پلو ( بدون گوشت ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماش پلو ( بدون گوشت ) حدود 9 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماش پلو ( بدون گوشت ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماش پلو ( بدون گوشت ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماش پلو ( بدون گوشت ) حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماش پلو ( بدون گوشت ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماش پلو ( بدون گوشت ) یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.