فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری عدس چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های عدس را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس در هر لیوان، حدود 706 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از عدس حدود 50 گرم پروتئین، 120 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس در هر ۱۰۰ گرم، حدود 353 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از عدس حدود 25 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار عدس شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای عدس یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.