فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد گندم چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد گندم را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد گندم در هر قاشق غذاخوری، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد گندم حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد گندم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد گندم در هر ۱۰۰ گرم، حدود 340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد گندم حدود 13 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد گندم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد گندم در هر لیوان، حدود 340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد گندم حدود 13 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد گندم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد گندم یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.