فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آجیل بو داده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آجیل بو داده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 352 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آجیل بو داده حدود 13 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر 100 گرم، حدود 352 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آجیل بو داده حدود 13 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر یک لیوان، حدود 528 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از آجیل بو داده حدود 20 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 39 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آجیل بو داده حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آجیل بو داده حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آجیل بو داده حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل بو داده در هر استکان، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آجیل بو داده حدود 10 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل بو داده شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آجیل بو داده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.