فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد نخود چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد نخود را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر ۱۰۰ گرم، حدود 367 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد نخود حدود 20 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 13 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر 100 گرم، حدود 367 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آرد نخود حدود 20 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 13 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 37 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از آرد نخود حدود 2 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر یک لیوان، حدود 338 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از آرد نخود حدود 18 گرم پروتئین، 58 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 12 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرد نخود حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر قاشق مرباخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرد نخود حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نخود در هر استکان، حدود 231 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرد نخود حدود 13 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نخود شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد نخود یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.