فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش کدو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش کدو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش کدو حدود 3 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر 100 گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از آش کدو حدود 3 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از آش کدو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر یک ملاقه، حدود 249 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک ملاقه از آش کدو حدود 4 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر قاشق چایخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش کدو حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر قاشق مرباخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش کدو حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر استکان، حدود 299 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش کدو حدود 5 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش کدو در هر لیوان، حدود 598 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش کدو حدود 10 گرم پروتئین، 57 گرم کربوهیدرات و 39 گرم چربی دارد.
این مقدار آش کدو شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش کدو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.