فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ناردون چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ناردون را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ناردون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 212 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ناردون حدود 14 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار ناردون شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ناردون در هر 100 گرم، حدود 212 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ناردون حدود 14 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار ناردون شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ناردون یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.